Manfaat Minyak Zaitun Yang Baik Bagi Kesehatan Sekaligus Kecantikan

Minyak zaitun memang sudah dikenal luas memiliki banyak khasiat. Manfaat minyak zaitun yang kita ketahui selama ini adalah untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Asal minyak zaitun diperoleh dari penggilingan buah zaitun. Buah zaitun sendiri berasal dari Timur Tengah. Minyak zaitun mengandung vitamin E, vitamin K, lemak baik (omega 3, omega 6, omega 9), zat besi, dan phenolic.

Lalu apa kegunaan minyak zaitun bagi kesehatan tubuh dan kecantikan? Langsung saja kita beralih pada uraian di bawah ini.

Apa Saja Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh?

  1. Mampu Menghambat dan Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh yakni dapat mencegah dan mengurangi risiko terkena kanker. Minyak zaitun memiliki kandungan anti oksidan serta anti inflamasi yang berperan dalam mengurangi terjadinya risiko kanker, terutama pada kulit dan payudara.

 

Penggunaan minyak zaitun yang rutin pada kulit ini berfungsi sebagai tabir surya yang bisa menghambat sengatan sinar matahari. Selain itu, minyak zaitun dapat dijadikan sebagai tameng, sama halnya dengan sunblock, yang melindungi kulit dari efek berbahaya sinar UVA dan UVB.

 

Di sisi lain, kanker payudara bisa terjadi karena terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat. Sedangkan minyak zaitun memiliki kandungan yang mampu melawan perkembangan sel kanker pada payudara. Kandungannya yakni lemak tak jenuh, asam oleat, serta anti oksidan berperan utama dalam melawan tumor yang merupakan titik awal pertumbuhan kanker.

 

  1. Mampu Melancarkan Aliran Darah

Minyak zaitun memiliki kandungan omega 3, 6, dan 9 yang berfungsi dalam melancarkan peredaran darah. Zat-zat tersebut melakukan tugasnya dengan memperbaiki fungsi endotel pada pembuluh darah, sehingga peredaran darah akan berjalan dengan lancar.

 

  1. Mampu Mengontrol Kadar Kolesterol Dan Tekanan Darah

Manfaat minyak zaitun lainnya yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh adalah dapat mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah. Kandungan utama yang memiliki tugas tersebut adalah anti oksidan dan lemak tak jenuh yang ada di dalamnya.

 

 

  1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Minyak zaitun ini mempunyai zat anti oksidan dan lemak jenuh yang mampu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Terjaganya kadar kolesterol tersebut otomatis akan menjaga kinerja jantung dengan baik, sehingga terhindar dari penyakit-penyakit yang bisa menyerangnya.

 

  1. Membantu Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun ini memiliki kandungan kalsium, fosfor, magnesium dan sebagainya yang memiliki tugas utama dalam menjaga dan memperkuat tulag. Tulang yang kuat tersebut akan membuat kita terhindar dari penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis.

 

  1. Mengobati Penyakit Alzheimer

Sebuah penelitian pernah memaparkan bahwa zat polifenol yang ada pada minyak zaitun ini ternyata mampu menghambat bahkan menunda kemunculan penyakit alzheimer. Hal ini menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang.

 

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

 

  1. Menyamarkan Bibir Hitam dan Membuat Bibir Merah

Minyak zaitun ini mengandung vitamin-vitamin yang berguna untuk menyamarkan bibir kehitaman. Vitamin tersebut adalah vitamin E dan K. Cukup dengan mengoleskan minyak zaitun pada bibir setiap hari. Maka perlahan-lahan bibir hitam akan tersamarkan dan rona merah pada bibir akan nampak.

 

  1. Merawat Rambut Yang Rusak

Manfaat minyak zaitun lain dalam dunia kecantikan yakni mampu merawat dan melindungi rambut dari kerusakan. Jika Anda adalah tipe orang yang sering berganti-ganti model rambut, seperti mengecat rambut, smoothing, rebonding, curling, dan lain-lain, maka perawatan yang tepat agar rambut tetap sehat adalah dnegan menggunakan minyak zaitun.

 

Minyak zaitun yang kaya akan vitamin E mampu membantu mengatasi kerusakan pada rambut. Bahkan pemakaian secara rutin akan membuat rambut Anda tampak semakin berkilau. Bagi Anda yang juga memiliki masalah kebotakan, minyak zaitun ini bisa Anda gunakan karena kandungannya mampu merangsang pertumbuhan rambut.

 

  1. Mampu Menebalkan Alis

Selain untuk merawat kerusakan rambut dan merangsang pertumbuhannya, kandungan vitamin E yang ada pada minyak zaitun juga bisa digunakan untuk menebalkan alis. Alis merupakan bagian yang penting dalam kecantikan, terutama bagi kaum wanita. Sehingga bagi Anda yang ingin menebalkan alis secara natural, bisa menggunakan minyak zaitun.

 

Cara penggunaannya cukup mudah. Anda cukup mengoleskan minyak zaitun pada kedua alis sebelum tidur. Setelah itu, biarkanlah semalaman. Terakhir, tinggal bilas dengan menggunakan air bersih keesokan harinya.

 

  1. Membantu Mengencangkan Kulit Wajah

Satu lagi zat pada minyak zaitun yang mampu membantu mengencangkan kulit wajah, yakni linoleic acid. Zat ini sangat membantu dalam mengatur kadar air pada wajah, sehingga tak akan muncul keriput-keriput di usia dini. Cara menggunakan minyak zaitun untuk mengencangkan kulit wajah yakni cukup campurkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam 1 sendok teh madu. Setelah itu gunakan sebagai masker wajah.

 

  1. Melembabkan Kulit

Minyak zaitun ini bisa melembabkan kulit tak hanya area wajah saja, melainkan seluruh tubuh. Anda bisa mengganti body lotion dengan minyak zaitun untuk mengatasi kulit yang kering. Minyak ini memiliki zat anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, sehingga Anda tak perlu khawatir menggunakannya sebagai pengganti body lotion.

 

Sekarang Anda sudah tahu beberapa apa saja khasiat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Khasiatnya pun tak perlu diragukan lagi. Untuk mendapatkannya pun cukup mudah.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.